Pole Dance, Pilates i Stretching w Warszawie
Narciss Studio
HIGH HEELS
Liczba miejsc ograniczona.
To Twoja godzina tylko dla siebie.
Na macie, na reformerze albo na rurce — robisz coś dla ciała, głowy i pewności siebie.
Narciss — bo każda z nas zasługuje, żeby spojrzeć na siebie z miłością.
POLE DANCE
To połączenie siły, kobiecości i pewności siebie.
Pole Dance w Narciss Studio w Warszawie wzmacnia całe ciało, modeluje sylwetkę i uczy kontroli nad ruchem.
Zajęcia dopasowane są do poziomu — od podstaw po bardziej zaawansowane figury.
Nie musisz mieć siły ani doświadczenia — zbudujesz je u nas.
Jeśli szukasz zajęć pole dance w Warszawie, jesteś w dobrym miejscu.
PILATES NA REFORMERACH
Trening, który robi różnicę.
Pilates na reformerze w Warszawie to precyzyjna i skuteczna forma ruchu. Dzięki profesjonalnemu sprzętowi wzmacniasz mięśnie głębokie, poprawiasz postawę i wysmuklasz sylwetkę — bez obciążania stawów.
To idealny wybór dla osób, które chcą efektów i szukają zajęć typu reformer pilates w kameralnej, dopracowanej przestrzeni.
PILATES NA MACIE
Klasyka, która działa.
Pilates na macie w naszym studiu w Warszawie opiera się na kontroli ruchu, oddechu i pracy mięśni głębokich. Wzmacnia ciało, poprawia stabilizację i pomaga pozbyć się napięć.
To świetna baza — zarówno na start, jak i jako uzupełnienie innych treningów.
Jeśli interesuje Cię pilates na macie, to idealne miejsce, żeby zacząć.
STRETCHING
Rozluźnienie, którego potrzebujesz.
Stretching w Warszawie w Narciss Studio pomaga zwiększyć elastyczność, poprawić zakresy ruchu i zmniejszyć napięcia w ciele.
To idealny balans do intensywniejszych treningów i sposób na lepsze samopoczucie na co dzień — szczególnie jeśli szukasz spokojniejszych zajęć w małym gronie w Warszawie.
Często zadawane pytania
Czy mogę przyjść na zajęcia, jeśli nigdy wcześniej nie ćwiczyłam/em?
Jak zapisać się na zajęcia?
Czy mogę odwołać zajęcia?
Czy mogę się spóźnić na zajęcia?
Czy niewykorzystane wejścia przechodzą dalej?
Jakie zajęcia wybrać na początek?
Czy muszę zapisywać się wcześniej?
Jak działają karnety?
Czy mogę chodzić na różne zajęcia w ramach jednego karnetu?
Jak się ubrać na zajęcia?
* Pozostałe zajęcia: dowolny, wygodny strój sportowy
Na wszystkich zajęciach ćwiczymy na boso.